글루타치온이란 이름을 처음 들어보셨나요?
아마도 '백옥주사' 혹은 '비욘세주사'라는 이름은 한 번쯤 들어보셨을 것입니다.
요즘 헬스와 뷰티쪽 에서도 가장 핫한 트렌드 중 하나인 글루타치온이 바로 그 주 성분입니다.
글루타치온이 왜 이렇게 대중적인 인기를 끌고 있는지 알아봅시다.
글루타치온은 신체 모든 세포 조직에서 발견되는 강력한 항산화물질입니다.
이는 우리 몸의 여러 생체 기능을 보호하고, 독소를 제거하며, 면역 시스템을 강화하는 역할을 합니다.
글루타치온, 항산화의 왕으로 불리는 이유
- 글루타치온은 활성산소로 인한 세포의 중요 성분의 손상을 방지하는 항산화 물질입니다.
활성산소는 체내에서 정상적인 대사 과정에서 생성되며, 세포를 손상시키고 암, 노화, 염증 등의 질병을 유발할 수 있습니다.
글루타치온은 이러한 활성산소를 제거하여 세포를 보호하는 역할을 합니다.
항산화 작용
- 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 통해 세포벽의 손상을
최소화합니다.
글루타치온은 세포막을 구성하는 콜레스테롤과 지방산을 보호하고, 핵산과 단백질을 손상시키는 활성산소를 제거하여 세포벽을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. - 또한, 글루타치온은 세포 내에서 발생하는 산화 스트레스를
줄여줍니다.
산화 스트레스는 활성산소가 과도하게 생성되어 세포에 손상을 입히는 현상입니다.
글루타치온은 산화 스트레스를 줄여 세포의 노화를 늦추고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
노화 방지
- 글루타치온은 항산화 작용과 염증 반응 억제를 통해 세포의 손상을 줄이고 노화과정을 늦추어줍니다.
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글루타치온은 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 촉진하는 DNA 손상을
방지합니다.
또한, 글루타치온은 염증 반응을 억제하여 염증으로 인한 세포 손상을 줄여줍니다.
간 건강 개선
- 글루타치온은 간 내 독소 제거 작용을 통해 간 세포를 보호하고, 간 기능을 개선하여 간 건강을 유지합니다.
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글루타치온은 간에서 독소를 해독하는 역할을 합니다.
글루타치온은 독소와 결합하여 간으로 배출되도록 도와줍니다.
또한, 글루타치온은 간 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 간 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.
면역력 증진
- 글루타치온은 면역체계에 긍정적인 영향을 주어 암, 자가면역질환 등에 대한 저항력을 높여줍니다.
- 글루타치온은 면역세포의 기능을 향상시킵니다.
글루타치온은 면역세포의 이동을 돕고, 면역세포의 활성을 증가시켜 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.
하지만, 문제는 나이가 들수록 이 글루타치온의 생산량이 줄어든다는 것입니다.
특히 20대부터 이런 현상이 시작되며, 산화 스트레스 및 노화의
영향으로 꾸준히 감소하게 됩니다.
여성의 경우 남성에 비해 더욱 급격한 감소가 나타나는 것으로 연구되어 있습니다.
따라서 부족한 글루타치온을 보충해주는 것은 건강관리에 큰 도움이 됩니다.
글루타치온은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.
음식으로는 양배추, 브로콜리, 아스파라거스, 토마토, 아보카도, 망고, 오렌지, 키위, 딸기, 블루베리 등이 글루타치온이 풍부한 식품입니다.
그러나 음식으로 글루타치온을 섭위하면 그 효과가 크게 감소합니다.
이는 글루타치온이 위와 소장에서 분해되기 쉽기 때문입니다.
일반적인 영양제 형태로 섭취된 경우에도 비슷한 문제가 발생합니다.
급속히 분해되어 체내에서 활용되기 전에 배출될 가능성이 큽니다.
간, 신장, 폐에서 주로 생성되며, 3가지 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신이 결합된 펩타이드 형태로 존재합니다.
글루타치온 자체는 펩타이드 형태로, 위산 및 소화효소에 의해 그 펩타이드 구조가 파괴되어 흡수 효율이 낮습니다.
그러나 최근에는 이 문제를 극복하기 위해 '리포좀 글루타치온'이라는 기술이 도입되었습니다.
이는 글루타치온을 인체 세포막과
유사한 리포좀으로 감싸 소화효소의 공격으로부터 보호, 효과적으로 혈중 농도를 올리는 방법입니다.
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리포좀타입 글루타치온, 인체에 더 유리한 이유는?
- 리포좀 글루타치온의 경우,
인체 세포막과 유사한 리포좀으로 감싸져 있어 소화효소로부터 펩타이드 구조가 보호되어 림프구, 세포, 혈액 곳곳으로 흘러들어가 효과적으로 혈중농도를 올릴 수 있습니다. - 글루타치온은 3가지 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신이 결합된 펩타이드 형태로 존재합니다.
- 일반 글루타치온의 경우 위산 및 소화효소의 의해 펩타이드 구조가 파괴가 되어 흡수 효율이 낮습니다.
- 리포좀 글루타치온의 경우,
- 높은 흡수율: 리포좀으로 코팅되어 있어 소화효소에 의해 파괴되지 않고 흡수율이 높습니다.
- 빠른 체내 전달: 리포좀은 체내에서 쉽게 운반되어 혈액과 림프액으로 빠르게 전달됩니다.
- 높은 안정성: 리포좀은 체내에서 안정적으로 존재하여 글루타치온의 항산화 효과를 오랫동안 유지할 수 있습니다.
글루타치온은 체내 모든 세포 조직에서 발견되는 강력한 항산화물질입니다. 활성산소로 인한 세포의 중요 성분의 손상을 방지하는 역할을 하며, 항산화 작용, 노화 방지, 간 건강 개선, 면역력 증진 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
리포좀타입 글루타치온은 다음과 같은 장점이 있습니다.
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왜 글루타치온을 '백옥주사' 혹은 '비욘세주사'라고 부를까요?
- 실제로 글루타치온은 피부의 멜라닌 생성을 억제함으로써 피부를 밝게 만드는 역할도 합니다.
- 따라서 꾸준히 사용하면 피부가 밝아지고 깔끔해지므로 '백옥', '비욘세'와 같이 밝고 화려한 이미지에 연결되었습니다.
*본 포스팅은 제품과 무관한 건강정보 입니다.