갱년기
중년에게는 단어만 들어도 무시무시한 단어인데요.
노화로 인해 성호르몬 분비에 문제가 생기면서 발생하는
다양한 신체적, 정신적 변화를 의미하는 갱년기.
이런 갱년기의 어원엔 특별한 의미가 있다는 사실 알고계셨나요?
갱년기의 한자어인 '更年期'에는
更 다시 갱
年 해 년
자를 써서 "새로운 해를 맞이하다" 라는 의미로 사용된다고 합니다.
또한, 영어로 갱년기를 뜻하는 'Climacteric'은
사다리(Klamx)라는 그리스어를 어원으로 한다고 합니다.
이처럼 갱년기는 부정적인 의미를 뛰어넘어
남녀 모두에게 새로운 변화를 맞이하는 중요한 시기인데요.
개개인에 따라 갱년기 증상의 양상과 정도가 달라 정확한 진단과 함께
갱년기 건강에 대한 대비도 필요합니다.
남성의 경우 30대 이후부터
여성의 경우는 45세에서 55세 사이에
성호르몬이 점차 줄어들기 시작하는데요.
그때부터
남성의 경우 발기부전, 성욕감퇴 등의 성기능문제와 만성피로, 우울증과 같은 원인을 알 수 없는 증세가 나타나고
여성의 경우 불규칙한 생리주기와 더불어 호르몬 문제에 의한 안면홍조, 야간발한, 짜증 등의 증상이 나타나는데요.
오늘 Dr.PNT 매거진에서는 집에서도 간단히 해볼 수 있는
남녀갱년기 자가진단법을 알려드리겠습니다.
<남자갱년기 자가진단법>
혹시, 1번 또는 7번 항목에 'Yes'로 답하셨거나
1번, 7번 항목을 제외한 8가지 항목 중 'Yes'가 3가지 이상이면 남성갱년기를 의심해 볼 필요성이 있습니다!
<여성갱년기 자가진단법>
여성갱년기 자가진단법은 총점에 따라 다른데요.
5~10점 : 경미한 갱년기 상태
10~15점 : 중증도의 갱년기 상태
15점 이상 : 심한 갱년기 상태
이렇게 3가지 단계로 자가진단 할 수 있습니다.
지금까지 남녀갱년기 자가진단법에 대해 알아보았는데요.
혹시 자가진단을 한 후 갱년기가 의심된다면
보다 정확한 진단을 위해 전문가와 상담하시길 권장드립니다!
[닥터매거진] 남성갱년기 자가진단법 https://youtu.be/Lv3kVapxIMg
[닥터매거진] 여성갱년기 자가진단법 https://youtu.be/00gSnZiX-a0
[해당 게시글은 제품과 관계없는 건강 정보입니다]
